Top 5 fit przekąsek do pracy
 








Top 5 fit przekąsek do pracy

Ludzie pędzący do rano biur, zanim do nich dotrą, często chcieliby się zaopatrzyć w restauracji czy bistro w fit przekąski. Oto pięć propozycji autorstwa znanego specjalisty ds. odżywiania Konrada Gacy.

 

 Fast foody, batoniki, drożdżówki – najczęściej jemy je wtedy, kiedy dopada nas głód, a nie mamy akurat przy sobie nic pożywnego. Tłumacząc się brakiem czasu, korzystamy z szybkich rozwiązań, które niestety nie zawsze są dobre dla naszego organizmu. A gdyby tak przygotowanie pysznych fit przekąsek trwało tylko chwilę? Poniżej przedstawiamy fit przekąski Konrada Gacy, które można przygotować w bardzo krótkim czasie. Są doskonałą alternatywą dla niezdrowych słodkich i słonych przekąsek oraz z łatwością można je przewieźć do pracy.

 

 

Szpinakowa sałatka
z orzechami i buraczkiem

 

Składniki:
1 łyżeczka oliwy z oliwek,
1 łyżeczka posiekanej natki
pietruszki,
1 burak,
30 g orzechów włoskich,
15 g roszponki,
15 g liści młodego szpinaku.

 

 

Wykonanie: Orzechy wrzucamy na suchą patelnię i prażymy. Burak gotujemy, obieramy i kroimy w kostkę. Wszystkie składniki wkładamy do miski i dokładnie mieszamy.

 

 

 

rs 2017 09zp 25

 

 

 

Fit...


Restauracja 5/2017, NARZĘDZIA
Strefa prenumeratora


  Udostępniono 30% tekstu, dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla prenumeratorów.

Czytaj dalej kupując prenumeratę „Restauracji” w wersji papierowej, lub cyfrowej.

Prenumerata RESTAURACJI to:
  • Pewność, że otrzymasz wszystkie wydania dwumiesięcznika
  • Dostęp do archiwum wydań „Restauracji” w wersji online
  • Specjalistyczne raporty w ramach prenumeraty
Prenumeratę możesz zamówić:
  • Telefonicznie w naszym Biurze Obsługi Klienta pod nr 22 333 88 20
  • Korzystając z formularza zamówienia prenumeraty zamieszczonego na stronie www.sklep.pws-promedia.pl
Jeśli jesteś prenumeratorem a nie znasz swoich danych dostępu do artykułów Restauracji napisz skontaktuj się z nami, bok@pws-promedia.pl
W najnowszym wydaniu
 




Strefa prenumeratora
ARCHIWUM ONLINE RESTAURACJI:

Login:
Hasło:
Zapomniałem hasło

E-tygodnik
Bądź na bieżąco
Jeżeli chcesz otrzymywać w każdy poniedziałek przegląd najważniejszych informacji branżowych, zapisz się do listy subskrybentów.



Jeżeli chcesz wypisać się z listy odbiorców newslettera, wpisz adres e-mailowy i kliknij "rezygnuję".
Twój e-mail